(11/9 22:34)
Namn: Eva-Lotta
Ålder:
Hej alla i gröna och vitgula grupperna!

Nu till veckan kommer Lena Eliasson till Skräddarbackens skola för att ha orientering med åk 3-6 inom projektet Try4fun. Vi kommer då dela ut broschyrer om vår verksamhet och sedan ha extra ledare på de kommande onsdagsträningarna för att kunna ta emot ev. nya nyfikna nybörjare.

Känner du någon som vill prova orientering så passar det extra bra de kommande onsdagarna (14/9, 21/9, 28/9 och 5/10). Vi får hoppas att fler vill prova vår roliga idrott och vi får alla hjälpas åt att få dem att trivas.

Vi ses på onsdag!

(13/2 20:57)
Namn: Uffe M
Ålder:
Intervallträning för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. I huvudsak i Nygårdsdalen den här gången. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass

(6/2 13:54)
Namn: Uffe M
Ålder:
Intervallträning för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Lite mer OL-tekniska sträckor den här gången. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass.

(30/1 21:40)
Namn: Uffe M
Ålder:
Intervaller på tisdag från klubbstugan. Samma sväng som förra gången fast åt andra hållet. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.

(30/1 19:27)
Namn: Camilla
Ålder:
På måndag ska vi få prova på tävlingsskridskor/hastighetsskridskor vid sportfältet. Dala Active Skaters med Gunde i spetsen kommer och instruerar oss och de har några hastighetsskridskor som vi får låna. Ta på er träningskläder lämpliga för skridskoåkning och varmt överdrag och hjälm! Stavar behövs inte.
Har du långfärdsskridskor så tar du naturligtvis med dig dom. Vi har ett antal långfärdsskridskor som vi också kan låna ut, ta då med dig ett par pjäxor som passar för Salomon-bindning.

Vi laddar för korvgrillning och lite annat. Det finns omklädningsrum som vi kan använda. Isen på sportfältet är mycket fin just nu.

Samling kl 18.00 vid hockeyplan vid sportfältet.

13-16:ledarna

(16/1 18:27)
Namn: Uffe M
Ålder:
Intervaller på tisdag från klubbstugan. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst. Eventuellt blir det ett nytt område.

(9/1 19:32)
Namn: Uffe M
Ålder:
Intervaller i Skräddarbacken på tisdag för ungdomarna. Pannlampa, kompass, dubbskor och reflexväst. Det blir Camilla som håller i trådarna.

(3/1 10:58)
Namn: Uffe M
Ålder:
På tisdag blir det intervaller för ungdomarna från klubbstugan 18.00. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.

(27/12 11:26)
Namn: Camilla
Ålder:
Mellandagsträning!
Uffe har planerat upp två träningar denna vecka; tisdag (28 dec) och torsdag (30 dec) och då springer vi i nya områden.
Tisdagen träffas vi utanför Pylonen 14.00 och torsdagen träffas vi vid Domnarvsvallen 14.00. Dubbskor, reflexväst och kompass är det som gäller, men pannlampan kan vi lämna hemma.

(19/12 09:09)
Namn: Camilla
Ålder:
13-16-träffen på måndag är lite julpysselkväll. Ta med en julklapp för max 20-30 kr. Måndagsträffarna tar sedan julledigt.

Intervallträningarna fortsätter dock under hela jullovet.

(6/12 13:00)
Namn: Camilla
Ålder:
Kvällens 13-16-träff gästas av Anna igen. Vi hinner då inte med gympan.
Vi syns!

(23/9 15:38)
Namn: Camilla W
Ålder:
Kvarnsveden ordnar teknikträning inför 25-manna
Tisdagen den 28 september blir det teknikträning vid motorstadion på veterantävlingsbanorna.
Gemensam start 17.30
Banor:
Bana 1 4,4 km
Bana 2 3,3 km .
Bana 3 2,2 km
Bana 4 1,7 km
U-bana 1,7 km ( ej nybörjare)
Inga gafflingar

Skala 1:10 000

http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=3&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221473004%22%20y%3D%226714928%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3E%28ny%20punkt%29St%E4ng%0D%0A%26lt%3Bbr%20/%26gt%3B%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E

Välkomna!

Kvarnsvedens GoIF

(1/8 22:02)
Namn: Ungdomsledarna, Tuna så klart
Ålder:
Ungdomens 10-MILA 6-8 augusti 2010
Vi åker med fem lag till ungdomens 10-MILA. Vi har ett HD18 lag, två D18 lag samt ett HD12 lag. Kvarnsveden kommer också att bo tillsammans med oss på resan. Lag 2 i D18 blir ett kombilag med Domnarvet och Säterbygden.
Program
Fredag: Avresa med 4 minibussar från parkeringen vid Pylonen/Trafikverket kl 10 00. Vi stannar på vägen ner och äter lunchpaket som var och en tar med, exempelvis pastasallad eller liknande. På kvällen har vi beställt middag vid boendet. Övriga måltider är också bokade där vi bor fram till söndag
För mer information om tävlingarna se www.u10mila.se . Här finns mängder av information och bilder och några filmklipp där Tuna är med på flera ställen

Anländer Sparresäters Naturbruksgymnasium kl 1500. Vi springer U10-MILA som startar med HD12 kl 1800.

Lördag: HD18 startar på natten 02.30 och D18 tidig morgon 05.30. Målgång vid 8.
Vi sover och vilar ut efter U10-mila och på eftermiddagen åker vi och badar, på kvällen blir det Tacobuffe!

Söndag: På förmiddagen springer vi tävling på samma plats som U10-mila gick av stapeln. Alla anmäler sig senast söndag 1/8 via Eventor. På eftermiddagen teknikträning i ett kanonfint område några kilometer från boendet och efteråt bad och grillning. På kvällen åker vi mot Borlänge och vi beräknas vara hemma sent på söndag kväll.
Boende
Vi har bokat logi på hårt underlag på Sparresäters Naturbruksgymnasium. Vi bor direkt i anslutning till tävlingarna så vi har gångavstånd till tävlingarna . Följ vägvisning ”U10mila” från väg 26 Mariestad-Skövde samt från vägen mellan Götene-Timmersdala.
Tänk på följande
 Vi fakturerar 500 kr för resan. Detta täcker resa, logi samt de flesta måltiderna. Ta med övriga fickpengar.
 Kläder efter väder, regnkläder och stövlar vid behov.
 Sovprylar för hårt underlag såsom liggunderlag/luftmadrass och sovsäck och kudde.
 Ta med kompass och din egna Sportident bricka. OBS! Den nya snabba brickan (ver 6) och den gamla röda kan i år användas på U10-mila så var och en tar med sin egna bricka.
 Lunchpaket fredag
Frågor kring lagen tar ni med lagledarna, Camilla, Lena, Jonas, Kika, Anette och Mia.
Har du praktiska frågor om resan ringer du Jonas, 070 – 685 56 36.

(24/5 13:23)
Namn: Camilla
Ålder:
Det är inte någon 13-16-träff ikväll, måndag 24/5!

(16/5 20:59)
Namn: Stefan Malmberg
Ålder:
Säljes
Två par OL-skor Jalas storlek 3 och 3,5 finns om någon är i behov av ett par.
50:- paret.
\Stefan M

(25/4 12:18)
Namn: Uffe M
Ålder:
Tiomilaintervaller för ungdomarna på tisdag. Ta med OL-skor och kompass.

(18/4 21:39)
Namn: Camilla
Ålder:
Tack alla ungdomar för en toppen-helg i Kolmårdskogarna!
På måndag kör vi Full koll som vanligt i klubbstugan, ta med dina kartor från i helgen.
På tisdag har vi intervallträning på barmarksområden i skräddarbacken, ta på er ol-skor.

(5/4 21:51)
Namn: Eva-Lotta
Ålder:
Vi kör intervallträning imorgon (tisdag 6/4) trots att det är påsklov. För att träna OL-geniknölarna kommer vi att försvåra det hela genom att försöka hålla i en karta samtidigt som vi springer och kanske även komplicera det ytterligare med någon form av kartläsning... Hur ska detta sluta? Välkomna alla modiga ungdomar!

(8/2 09:06)
Namn: Camilla
Ålder:
Ikväll har vi lite filmtajm/bildvisning för 13-16:gänget före gympan.
Vi syns!

(20/4 22:06)
Namn: Camilla
Ålder:
Intervall-träningen för ungdomar på tisdag 21/4 blir keps-ol. Ta ol-skor/icebug och kompass.
/Ungdomsledarna

(5/8 21:12)
Namn: Patrick
Ålder:
Ni som skall med till Norge, ta med er löparskor, då det kommer att bli ett pass där Ol-skor inte passar så bra att springa i.Det har meddelats att det blir någon sorts sprint/medeldistans på asfalt/grus i stan.